Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2015
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 48,04g | Prot: 60,45g | Carbh: 147,53g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Ашан Буженина Запеченая, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Almuerzo: Суп Харчо. Cena: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Iberica Маслины без Косточки, Телятина Отварная, Galbani Моцарелла. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Bite Орехово-Фруктовый Батончик.Клюква-Тыквенные Семечки, Яблоко Голден, Банан. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zhmakina89
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