Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 65,20g | Prot: 63,94g | Carbh: 100,01g.
Desayuno: Тысяча Озер Масло Сливочное, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Almuerzo: Борщ, Салат Овощной с Маслом. Cena: Corrado Маслины без Косточки, Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Фермерское Подворье Кефир 1%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мандарины, Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сыр Тильзитер. más...
|
|
5201 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Табата - 1 hora, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhmakina89
|