|
Буквально 3 месяца назад ахуевала, что 67 кг после новогодних 😁, теперь 69,2, с учётом того, что я не пью алкоголь и как мне кажется питаюсь как и питалась до отметки 67, но тогда там был алкоголь 2-3 раза в неделю 🤔.
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 51,31g | Prot: 87,15g | Carbh: 182,98g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Кешью Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Almuerzo: брауни с бананом. Cena: Coffee Like Латте (300мл), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Зефир. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|