Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3982 kcal
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Grasa: 110,91g | Prot: 209,73g | Carbh: 521,78g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Original, K-Classic Choco Rice Perls, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Kinder Kinderriegel, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane. Almuerzo: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, ESN Designer Whey White Chocolate, Vayu Reispudding, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Honig, Himbeeren. Cena: Edeka Chili-Bohnen, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps, Zwiebeln, Butter, Parmesan (Gerieben), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Exquisa Balance 4%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Fol Epi Classic, Banane, Bulk Powders Roasted Cashew Butter , Sauerteigbrot. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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