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GoforP
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16 dic. 15
Diario de GoforP, 16 dic. 15
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aiai, geen meting ... geen opvolging en lap dienen Sint bracht zoveel goeds waar we toch ook aangezeten hebben
76,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2015:
2704 kcal
Grasa: 116,46g | Prot: 72,20g | Carbh: 356,04g.
Desayuno:
Rozijnen (zonder Pit), Roggebrood.
Almuerzo:
Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Waldkorn Waldkorn.
Cena:
Mayonaise, Colruyt Kalkoenschnitzel, Witlof, Zelfgemaakte Frieten.
Pasa Bocas / Otros:
Sultana Hartig, Davinia Marsepein, Zoete Chocolade Snoepjes.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Ik herken da precies ;-)
16 dic. 15 por el miembro:
Budgie1
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