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Almocinho do dia. Sassami grelhado e salada com arroz integral. Tem um pouquinho de pesto de azeitona preta tb, pra dar hm gosto diferente.
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458 kcal
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Grasa: 6,09g | Prot: 69,27g | Carbh: 31,97g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Darkness Carnibol Chocolate. Almuerzo: Gergelim, Cebola Roxa, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. más...
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4036 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 3 minutos, Tabata - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 12 minutos. más...
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Peso Histórico de iampaulacosta
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