|
Завтрак на 345. Овсяноблинчик с мягким творогом, малиновым вареньем и бананом. Это очень вкусное сочетание. Плюс мандарин, чай.
|
1137 kcal
|
Grasa: 36,19g | Prot: 81,42g | Carbh: 124,33g.
Desayuno: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Almuerzo: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Свекла с Чесноком, Капуста, Камбала, Куриное Филе, Куриные Котлеты на Пару, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сырники ПП. Cena: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Свекла с Чесноком, Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сырники ПП. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Ермолино Пирожное Заварное Нежное. más...
|
|
 Comentarios
🌸🌸🌸🌸🌸Хочешь быть худой и ловить взгляды прохожих, начинаешь ПП,но косячишь,срываешься❓
Тебе ко мне🤗
Я худею сама и помогаю девочкам🥰
Что тебя ждёт 👇🏼😇
🔥моя поддержка и контроль
🔥рецепты из доступных продуктов
🔥куча полезной информации
🔥дружелюбная атмосфера
🔥тренировки
🔥мотивация
🔥 челленджи,марафоны,розыгрыши
А САМОЕ ГЛАВНОЕ.....МИНУС НА ВЕСАХ🥳
Пиши на номер 8-953-591-19-31 "хочу с вами" и я добавлю тебя в чат❤️🔥
Я жду именно тебя❤️😉
04 abr. 24 por el miembro: etgdz
|
05 abr. 24 por el miembro: kikhtienko
|
🔴ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП
"СТРОЙНЯШКИ" (в ватсапп)
✔Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много 🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне 🏖👙
А так же Вас ждет👇
▶️Марафоны стройности!
▶️Живое общение!
▶️Реальные результаты
▶️Полезные советы, меню на каждый день!
▶️Подборки физических упражнений!
▶️Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
🔴Если хочешь к нам, то скорее пиши мне на ватсапп 89192376396, с пометкой " хочу с вами", и я тебя добавлю ! 20+
05 abr. 24 por el miembro: aaaangelkaaa
|
Доброе утро☀ 🌝⏰! Ровненький какой блинчик! 😊👍Можно рецепт ваш? 🥰
05 abr. 24 por el miembro: nemoralis
|
Здравствуйте! Спасибо! Блинчик готовлю так: смешиваю яйцо (примерно 60 г), молотая овсянка 30 г, молока чуть-чуть (примерно 8 г, либо столовую ложечку), ещё добавляю соль, сах. зам. жидкий сукралозу Сластея одну-две капли. С молоком получается более эластичным блинчик❤️
05 abr. 24 por el miembro: gdhjl
|
05 abr. 24 por el miembro: nemoralis
|
05 abr. 24 por el miembro: ValerieRosy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|