Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Hamit A.
Diario
04 abr. 24
Diario de Hamit A., 04 abr. 24
Perfil de Hamit A.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
+şehriye çorbası
880 kalori
Ver Calendario de Dieta
, 04 abril 2024:
2776 kcal
Grasa: 95,27g | Prot: 118,46g | Carbh: 357,47g.
Desayuno:
Yumurta ve Peynirli Sandviç.
Almuerzo:
Sütaş Ayran, Lahmacun.
Cena:
İHE Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü.
Pasa Bocas / Otros:
Sarelle Fındık Ezmesi, Nimet Tost Ekmeği, Ceviz.
más...
2130 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas.
más...
57 Seguidores
Apoyo
Comentarios
o kadar olamaz ya olmasın 😅
05 abr. 24 por el miembro:
funda...*
Afiyet olsun harika olmuş 🤤💪😋
05 abr. 24 por el miembro:
Rcp.ozdmir
Pilav ve ekmek yiyerek zayıflamayazsın demeye geliyordum kilo alma hedefiyniş :))
05 abr. 24 por el miembro:
BoLiPoWi
2 dilim ekmeği çok gördüler :) teşekkür ediyorum
05 abr. 24 por el miembro:
Hamit A.
karbonhidratlara bu kadar korkunç bakmayın. pilav ve ekmek yenerek de zayıflanır, önemli olan günlük makronun üzerine çıkmamak
06 abr. 24 por el miembro:
EbruAkca
Güzel İftar menüsü:)
07 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Hamit A.
Ver la Historia Completa