Пятачок, я кажется застрял в этом весе...) Месяц и нагрузки норм и питание поткрутил, но чёт топчусь на месте...
|
1885 kcal
|
Grasa: 72,17g | Prot: 100,50g | Carbh: 183,82g.
Desayuno: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясновъ Масло Сливочное 82,5%. Cena: Мясновъ Вареники Постные с Фасолью и Шпинатом, Майонез. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Молочное Дело Творобушки, Twix Extra. más...
|
|