Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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803 kcal
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Grasa: 28,77g | Prot: 81,96g | Carbh: 63,17g.
Desayuno: Tee ungesüßt, Ja! Delikatess Kochschinken, Mischkornbrot. Almuerzo: Rotkohl, Rosenkohl, Rinderroulade, Rinderroulade. Cena: Eiweißshake. más...
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3939 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Elíptica - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blechmatte
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