Diario de Superboniato, 04 abr. 24

Contramuslos de pollo deshuesado + arroz con verduras y huevo escalfado

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2006 kcal

Grasa: 84,04g | Prot: 125,74g | Carbh: 178,28g.   Desayuno: Leche Semidesnatada, Café Espresso. Almuerzo: Arroz Blanco Crudo, Pan Blanco, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Setas Congeladas, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Hacendado Brócoli Congelado, Huevo, Hacendado Contramuslo de Pollo sin Piel. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, DIA Bacon en Tiras, DIA Carne Picada Vacuno, Mexifoods Tortilla de Trigo. Pasa Bocas / Otros: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso. más...

1780 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...