Diario de Sarah Hora Lomboan, 14 dic. 15

Musti ditambah dg olahraga nih 💪

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2015:
1024 kcal Grasa: 41,95g | Prot: 35,85g | Carbh: 130,05g.   Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Roti Putih. Almuerzo: Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Mr. Bread Roti Tawar Kupas. Pasa Bocas / Otros: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
2277 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...


Comentarios 
Mau sehat n berat badan terjaga.?? jangan bingung.... disini tempatnyaa.. yuk mulai dari sekarang, jangan nunggu lama lagi...naikin/turunin BB tanpa menambah lemak jahat... bisa tanya saya gmn caranya dan rasakan manfaatnya.. sehat plus tampil ideal menyenangkan loh Bisa turunin lemak jg loh, g perlu terlalu banyak pantangan makan n menyiksa perut n badan Qt lg. Energi luar biasa... WA : 087853005791 PIN BB : 5AF56CC5 
14 dic. 15 por el miembro: ikhwan sda

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Sarah Hora Lomboan


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.