Diario de Styusha_che, 04 abr. 24

Сегодня с собой на обед щи с говядиной, на перекус творог со сметаной и изюмом, помело

Прошла неделя тренировок, вышло 4 тренировки. На весах плюс, наверное пока не сошел отек мышц. Идем дальше 💪

Ог 94
Под г 71
От 70
Об 87
Руки 27
Бедра 48

---

121 kcal

Grasa: 5,01g | Prot: 16,00g | Carbh: 3,02g.   Almuerzo: Творог 5%. más...