Diario de настя эмкъюерс🤕🤕, 04 abr. 24

на завтрак протеиновые панкейки + греческий йогурт
400ккал бжу: 40/9/36

---

1872 kcal

Grasa: 57,63g | Prot: 127,43g | Carbh: 194,77g.   Desayuno: Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Семейные Закрома Мука Алтайская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Вареные . Cena: Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Махеевъ Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Магнит Лаваш Ереванский. Pasa Bocas / Otros: Фрукт Сити Пастила Фруктовая , Snaq Fabriq Cookie Nuts, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts. más...

1889 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...