Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 75,16g | Prot: 133,84g | Carbh: 72,21g.
Desayuno: Sante Słonecznik Łuskany, Cynamon, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almuerzo: Szynka Drobiowa, Makrela Wędzona, Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią. Cena: Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Pasa Bocas / Otros: Iberia Oliwki Czarne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zott Kefir, Jajko na Twardo, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie, Nasiona Siemienia Lnianego. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Cardio - 15 minutos, Sentado - 11 horas, Lectura - 2 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de patrishia1113
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