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35,2
43,1
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 74,65g | Prot: 109,94g | Carbh: 291,91g.
Desayuno: Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Almuerzo: Olivenöl, Knorr Würstchen Gulasch, Spaghetti, Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht. Cena: Hummus, Henglein Kloßmasse Thüringer Art, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Croutons. Pasa Bocas / Otros: Cocktailtomaten, Möhren, Banane. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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