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Diario
03 abr. 24
Diario de mamedenanda, 03 abr. 24
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494 calorias
150 g Sobrecoxa 🐓 no tucupi 🌻 e Jambu
100 g de arroz 🍚
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2024:
2218 kcal
Grasa: 39,83g | Prot: 104,87g | Carbh: 234,65g.
Desayuno:
Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Ovo Frito, Queijo Mozzarella.
Almuerzo:
Tucupi, Jambu, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido.
Cena:
Sushi de Salmão, Heineken Cerveja Heineken (355ml).
Pasa Bocas / Otros:
Banana Prata, Integralmedica Creatina, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite.
más...
2396 kcal
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
35 Seguidores
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Comentarios
que delícia 😋
03 abr. 24 por el miembro:
Danielhenrique97
Comida Paraense é tudo 🤤
04 abr. 24 por el miembro:
tamy_tatay
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