Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2015
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1886 kcal
|
Grasa: 15,30g | Prot: 93,12g | Carbh: 357,03g.
Desayuno: Fruchtcocktail oder Gemisch. Almuerzo: Stollenwerk Tomatenpaprika, Linsen, Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Mungobohnenkeime, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss. Cena: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Spazieren - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|