|
|
1505 kcal
|
Grasa: 64,10g | Prot: 64,52g | Carbh: 164,01g.
Desayuno: Магнит Мандарин, Кофе, Ашан Пирог с Яблоком. Almuerzo: Жар Свежар Киш с Грибами. Cena: Green Milk Клубничное Молоко, Хачапури по-Аджарски, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ужасное питание .ноль витаминов и белка жиры и углеводы .
02 abr. 24 por el miembro: artnikolaeva
|
artnikolaeva, не вижу ничего страшного в картофельном кише с грибами, а тем более в хачапуре (в нем творог, яйцо, сыр, изолят и рисовая мука. Чем не белки творог и яйца ? ).
02 abr. 24 por el miembro: Надежда в надежде похудеть
|
artnikolaeva, не отрицаю что моё питание далеко не идеальное, но я к этому и не стремлюсь.
02 abr. 24 por el miembro: Надежда в надежде похудеть
|
не слушайте никого, кушайте так, как вам комфортно! Срывов будет меньше🙂
02 abr. 24 por el miembro: aleksashehka
|
aleksashehka,благодарю Вас за поддержку.
02 abr. 24 por el miembro: Надежда в надежде похудеть
|
02 abr. 24 por el miembro: ara.lusi
|
02 abr. 24 por el miembro: Надежда в надежде похудеть
|
С таким рационом никогда не похудеешь 🤦♀️
03 abr. 24 por el miembro: inessa.fedorenko
|
Чет одна выпечка… я тоже любитель, но это прям ту мач (мое мнение)
03 abr. 24 por el miembro: Мышка Бу
|
Все приемы пищи содержат пустые углеводы с высоким гликемическим индексом. Все это пойдет в жирок, и повысит уровень сахара в крови. Поизучайте эту тему, и увидите, чем данное питание может навредить здоровью. Необходим баланс БЖУ
03 abr. 24 por el miembro: xxtanyashvxx
|
🥰😊😇 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍
📲WhatsApp 89379978127 кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️23+
03 abr. 24 por el miembro: aalalinnnkkka
|
Не хватает только бутылки пива 😂
03 abr. 24 por el miembro: parazor
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Надежда в надежде похудеть
|