|
Tavuk pilava devam :) 200gr pilav 150gr tavuk + ayran 590 kalori
|
3394 kcal
|
Grasa: 86,24g | Prot: 172,75g | Carbh: 477,51g.
Desayuno: Nimet Kanepe Sandviç, Pınar Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Altınkılıç Eski Kaşar. Almuerzo: Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Cena: Peynirli Gözleme, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz, Züber Hi Protein Bar Badem Ezmeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Muz, Ceviz, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hamit A.
|