Diario de donaldina, 02 abr. 24

Ab heute wieder ins IF (16/8) reinzukommen, nach einer Woche Schlemmerei, war schon etwas schwierig, aber ich bin wieder dabei :-)

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922 kcal

Grasa: 41,27g | Prot: 58,21g | Carbh: 81,11g.   Desayuno: Alnatura Hanfsamen Geschält, Banane, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Buletten, Paniertes Schnitzel, Gut & Günstig Edel Salami, Butter, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. más...

1557 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 14 minutos. más...