|
первая 10 ка ушла 🏋️♂️💕🥰🎉
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 68,02g | Prot: 104,82g | Carbh: 173,80g.
Desayuno: Натуральный Сыр, Яйцо Куриное, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшено Шудашова. Almuerzo: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Геркулес Хлеб Зерновой, Bombbar Topping Малина, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник. Cena: Lay's Чипсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Куриная Грудка на Гриле, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|