|
Утро понедельника ☀️ и любимый завтрак = 💛 Всем отличного начала недели!
|
1340 kcal
|
Grasa: 65,00g | Prot: 71,60g | Carbh: 113,61g.
Desayuno: De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, ВкусВилл Коврижка Шоколадная с Грецким Орехом, Постная, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Чернослив, Isola Bio Cashew Coconut , Халва, Семена Льна, Американо. Almuerzo: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Платье в Горошек Кефир 1%. Cena: Дорадо Запеченная, Капуста Белокочанная, Ряба Майонез Постный , Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Американо, Фунчоза с Овощами, Форель на Гриле. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
🌼Девчонки, я худею на пп-меню, давайте вместе! 😇
Я создала БЕСПЛАТНОЕ сообщество в виде группы в ватсапе.
*Только 18+*
Давайте вместе поддерживать друг друга от срывов, мотивировать друг друга, учиться любить себя.Будем дружной командой, ведь команда это сила.
В группе вы найдете:
☘️Живое общение!
☘️Реальные результаты!
☘️Полезные советы!
☘️Марафоны стройности!
☘️Подборки физических упражнений!
☘️Лайфаки и секреты легкого похудения!
☘️Ежедневное пп-меню!
☘️Разбор твоих приемов пищи!
Напиши мне в ватсапе +79194819686
ХОЧУ В ГРУППУ и я тебя добавлю🤗
31 mar. 24 por el miembro: alenapp@
|
🍑Веду бесплатный чат в WhatsApp , по правильному питанию.23+‼️‼️ Ищу женщин , мечтающих избавиться от лишнего веса и научиться правильному питанию. Худеем командой, рецепты пп, меню, поддержка , пишите в л/с в WhatsApp 89242325304..Добавлю с удовольствием 😉👌.
31 mar. 24 por el miembro: Liza Farik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Суровежко Кристина Юрьевна
|