Diario de blinkblue, 11 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2015:
965 kcal Grasa: 34,97g | Prot: 59,86g | Carbh: 99,67g.   Desayuno: Apel. Almuerzo: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. más...
1813 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana


Comentarios 
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13 dic. 15 por el miembro: ikhwan sda

     
 

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