|
вчера нужно было разбудить одного человека в 7 утра, вставать не планировала в 6:30 я, но встала, и так бодренько себя ощущала, что к 10 даже созрела сделать зарядку, зарядка плавно переросла в легкий фитнес, фитнес в уборку (пока пресс качала, заметила, что пол грязный:D ), потом работа, прогулочка, приятные покупки и прочие дела, и вот к 12 меня уже просто вырубало.
"Ура-ура! Режим дня выравнивается!" -подумала я. Но хуй там! Сегодня к 12 дня еле проснулась. И ощущения словно я грузчиком подрабатывала, а подрабатывая, не заработала, опоздала на основную работу, меня уволили, и, как результат, меня настигли депрессивные мысли-еще бы полдня проспала наверн, да и работа отменилась...В общем, жопа. А на весах тем временем все больше жира... мой персональный апокалипсис.
|
1783 kcal
|
Grasa: 53,55g | Prot: 63,07g | Carbh: 268,20g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат с Крабовыми Палочками, Чай, Халва. Almuerzo: Шарлиз Пастила Ассорти, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Творожная Запеканка. más...
|
|