Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2015
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 80,72g | Prot: 67,00g | Carbh: 208,00g.
Desayuno: Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Crownfield Kernige Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Brunch Balance mit Joghurt, Kerrygold Butter, Butterknoten Lidl. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Brunch Balance mit Joghurt, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Dulano Hähnchen Fleischwurst, Milbona Emmentaler Am Stück, Kerrygold Butter, Roggenmischbrot, Kaiser Walnussbrot. Pasa Bocas / Otros: Gewürz-Florentiner, Anisplätzchen, Walnussplätzchen, Pfeffernüsse mit Guss, Gewürzprinten, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Reber Confiserie Adventskalender (Reber), PowerBar ProteinPlus Chocolate. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Hantel76
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