Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 88,05g | Prot: 81,06g | Carbh: 149,71g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Вафли. Almuerzo: Кекс Творожный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Вязанка Сосиски Молокуши. Cena: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannyworld
|