|
Сегодня ровно 3,5 месяца, как я начала худеть. Насколько быстро вес начал уходить в первый месяц, также сложно было продолжать его сбрасывать в остальное время. В первый месяц у меня ушли 5кг, во второй 4кг, а дальше началась вакханалия. 500гр минус, 500гр плюс, и так на протяжении полутора месяцев. Очень много стресса, гибель близкого человека, рабочие моменты. В общем и целом процесс застопорился, но я не расстроилась( что для меня даже странно, ведь обычно при неудачах я злюсь и даже бешусь). И вот сейчас, когда голова остыла и стресс стал пропадать, вес снова пошел вниз. Очень хочется верить, что все у меня получится и в жизни будет больше позитивных моментов. Крик души🤍
|
1680 kcal
|
Grasa: 61,60g | Prot: 57,52g | Carbh: 228,99g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . Almuerzo: Вкусно и Точка Латте , Вкусно и Точка Айс Де Люкс Шоколадно-Карамельное, Шаурма, I Like Eat Онигири с Курицей Терияки. Cena: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L), Седьмой континент Хурма, Оливье без Заправки. más...
|
|