Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 67,50g | Prot: 222,11g | Carbh: 155,84g.
Desayuno: Orangensaft, Vollkornbrot, Nutella Nutella, Banane, Mandarine, Äpfel. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Rinderhackfleisch, Zucchini, Kaffee mit Milch. Cena: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Vollkornbrot, Butter, Käse, Rinderhackfleisch, Zucchini, Rote Paprika, Radieschen, Saure Gurken, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Ja! Magerquark, Whey Protein. más...
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2719 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nsaagentcutlerjay
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