Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Calmnesss
Diario
28 mar. 24
Diario de Calmnesss, 28 mar. 24
Perfil de Calmnesss
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
💥Через год ты будешь благодарна себе за то, что начала сегодня!💪
❗️ТГ https://t.me/low_mass_effect❗️
Там показываю свою жизнь/фото/видео/рационы с БЖУ🙌♥️
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2024:
1412 kcal
Grasa: 53,07g | Prot: 110,63g | Carbh: 122,35g.
Desayuno:
Atlecs Whey, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%.
Almuerzo:
Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Капуста, Atlecs Whey, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки.
Cena:
Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом .
más...
288 Seguidores
Apoyo
Comentarios
прекрасный результат 🤗
28 mar. 24 por el miembro:
курс_на_70
Браво! потрясающий результат ❤💪👏
28 mar. 24 por el miembro:
ГалинаТ.
маришка0374 Спасибо))
28 mar. 24 por el miembro:
Calmnesss
ГалинаТ Спасибо моя хорошая♥️
28 mar. 24 por el miembro:
Calmnesss
Добрый вам день!!!🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!Красотка!!!🥰👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️💃🤸
28 mar. 24 por el miembro:
3volk
3volk Спасибо за такие приятные слова😘🫶
28 mar. 24 por el miembro:
Calmnesss
Нереально!
28 mar. 24 por el miembro:
виктория519
👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻браво!!!
28 mar. 24 por el miembro:
ЕкБлюм
🙂👍
28 mar. 24 por el miembro:
nadezhdap389
Очень классный результат и красивое тело! 💖
28 mar. 24 por el miembro:
nadia moon
nadia moon Спасибо ❤️🔥
28 mar. 24 por el miembro:
Calmnesss
Результат💣💣💣💣Круто у Вас всё получилось 💐
28 mar. 24 por el miembro:
INESSA IVANENKO39
INESSA IVANENKO39 💥 Благодарю!🔥
28 mar. 24 por el miembro:
Calmnesss
А подскажите, пожалуйста, какие продукты использовали в основном в своем рационе питания? Что было в приоритете и что под запретом? Конечно думаю, без спорта не обошлась, рельеф красивый, видно что спорт присутствовал 💪 умничка
29 mar. 24 por el miembro:
nadia moon
nadia moon Первые 5-6 месяцев был упор на белок Потом питалась всем но соблюдала кк 1300 Спорта не было, спорт подключила примерно месяц назад Сейчас упор на белок и рекомпозиция тела
29 mar. 24 por el miembro:
Calmnesss
Спасибо 🙏
29 mar. 24 por el miembro:
nadia moon
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Calmnesss
Ver la Historia Completa