Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 56,22g | Prot: 66,65g | Carbh: 228,28g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" . Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , SPAR Донат с Ягодной Начинкой. Cena: Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Пироговый Дворик Пирог с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|