Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 57,11g | Prot: 110,56g | Carbh: 119,99g.
Desayuno: Kacang Almond, Solaria Kwetiau Siram Seafood. Almuerzo: Sushi, Ayam Dada Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Porang. Cena: Kraft Keju Slice, Kacang Almond, Olive Oil, Egg White, Egg, Ayam Dada Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|