Diario de jontyboy, 27 mar. 24

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A 9 mile walk around Ladybower Dam to burn off some calories

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2024:

2019 kcal

Grasa: 86,37g | Prot: 77,59g | Carbh: 186,33g. Desayuno: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Scottish Porridge Oats. Almuerzo: Egg, Tomatoes, Asda Sandwich Pickle, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Warburtons Wholemeal Bread (Medium). Cena: Cadbury Flake Ice Cream, John Smith's Extra Smooth Bitter, Brewers Fayre Fish & Chips with Peas. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mixed Nuts, Asda Asda Good & Balanced Seedless Raisins. más...

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Comentarios

Hello, friend!

27 mar. 24 por el miembro: Draglist

Good on ya Jonty

27 mar. 24 por el miembro: Chessnut64

Thanks Draglist & Chessnut64 😃👍

28 mar. 24 por el miembro: jontyboy

Well done 👍🏻

29 mar. 24 por el miembro: Na Dysha

Thanks Na Dysha😃👍

30 mar. 24 por el miembro: jontyboy

Well done my friend

30 mar. 24 por el miembro: gaelicgal

Thanks gaelicgal 😀👍

30 mar. 24 por el miembro: jontyboy

Is that in the Peak District Jon?

31 mar. 24 por el miembro: gaelicgal

Yes gaelicgal. It's were the Dambuster practiced before the Ruhr valley raid😃👍

31 mar. 24 por el miembro: jontyboy

That’s what o thought- we went a few years ago

31 mar. 24 por el miembro: gaelicgal

Dam.busters I could do with some gut busters

04 abr. 24 por el miembro: Chessnut64


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