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26 mar. 24
Diario de Micanesa, 26 mar. 24
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me está costando bastante mantener buenos hábitos otra vez, algún consejo?
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, 26 marzo 2024:
1254 kcal
Grasa: 46,00g | Prot: 41,55g | Carbh: 163,34g.
Desayuno:
Guaymallen Alfajor de Chocolate, Café Cortado, Queso Cremoso, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Integral , Banana.
Almuerzo:
Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Integral , Inca Arvejas, Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Tomates, Tortillas de Harina, Paladini Panceta Ahumada, Queso Cremoso.
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Comentarios
Empezar de a poco. La rutina cansa y no siempre vamos a rendir como queremos, pero cuando eso pasa (en mi caso) es tomar pequeñas responsabilidades, día a día.
26 mar. 24 por el miembro:
ghos999
Yo en particular no trato de seguir todo a raja tabla. A veces si tenes muy definido por ejemplo cuando te das el permitido o cuando sos muy riguroso con los tiempos las comidad etc, te llevan a eso. Yo en cambio trato de que si un dia cualquiera a l hora que sea me da ganas de tomar o comer algo fuera de lo “permitido” lo hago igual.
26 mar. 24 por el miembro:
policanevari
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