Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 156,71g | Prot: 120,58g | Carbh: 178,70g.
Almuerzo: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Frytki. Pasa Bocas / Otros: Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. más...
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4007 kcal
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Ejercicio:
rower treningowy - 25 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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