|
Estou com dificuldade na perda de peso, mesmo seguindo a dieta direitinho mais academia o peso parou de descer a uma semana, alguém tem alguma dica ?
|
900 kcal
|
Grasa: 39,13g | Prot: 57,66g | Carbh: 78,00g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada Crua, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), DIA Pão de Queijo Tradicional. más...
|
|
2695 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|