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07 dic. 15
Diario de flowd, 07 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
77 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2015:
2054 kcal
Grasa: 65,73g | Prot: 129,82g | Carbh: 228,85g.
Desayuno:
Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht.
Almuerzo:
Kinder Milchschnitte, Kinder Milchschnitte.
Cena:
Gut & Günstig Ananas Stücke, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett.
más...
2347 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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