Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 44,81g | Carbh: 180,08g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar. Almuerzo: Cooked Lentils. Cena: Butter, Cooked Collards, Baked or Broiled Catfish. Pasa Bocas / Otros: Rum, Banana Bread, Ice Cream, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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