Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2015
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3709 kcal
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Grasa: 138,58g | Prot: 179,77g | Carbh: 433,08g.
Desayuno: Mizone Isotonik Lychee Lemon, Frisian Flag Full Cream Milk, Milk Shake, Punch Buah (Dibuat dengan Jus Buah dan Soda), Sate Kambing, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Almuerzo: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran), Wingko Babat, Bakpia, Frisian Flag Full Cream Milk. Cena: Mangga, Jus Jeruk Peras Segar, Dada Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Full Cream Milk. Pasa Bocas / Otros: Wingko Babat. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hendra Prabowo
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