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Ahoi - Volle Kraft voraus! :-)
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 75,49g | Prot: 117,69g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Äpfel, REWE Bio Joghurt 1,8%, Alnatura Dinkel Gepufft, Alnatura Quinoa Gepufft, Honig, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Banane, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Honig-Senf-Vinaigrette, Avocado, Real Quality Blattsalat-Mix, Kirschtomaten, Parmesan (Gerieben). Cena: Edeka Serrano Schinken, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Multipower 50% Protein Bar Coconut. Pasa Bocas / Otros: Honig, Zitronensaft, Ingwer, Kinder Country Mini. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Sieht gut aus bei dir, top :-)
07 dic. 15 por el miembro: kati1607
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Ja, weiter so...... daumen hoch und voll Speed. :-)
Liebe Grüße
Ulysses
07 dic. 15 por el miembro: UlyssesMaxwell
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19 dic. 15 por el miembro: Viviace
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Danke ihr Lieben. :-) Ich versuche einfach immer weiter zu machen, egal was ist.
19 dic. 15 por el miembro: Srontgorrth
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