Diario de imaaisyah, 24 mar. 24

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halo guys mau tanya aku start diet di 11 feb 2024, bb awal 75kg skrg aku udh 69kg tapi selama ramadhan ini aku susah bgt turunnya yg bener2 stuck,itu kenapa yaa? padahal aku tetap defcal+wo jugaa🥲

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2024:

345 kcal

Grasa: 14,87g | Prot: 18,11g | Carbh: 33,94g. Cena: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo. Pasa Bocas / Otros: NutriSari Lemon Tea, Risoles. más...

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Comentarios

terlalu sedikit makannya kak ..minimal 1000 kalori

23 mar. 24 por el miembro: elisanurfianti


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