Diario de katenoc-pk, 20 mar. 24

20 März mit

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1956
🏃‍♀️Schritte 6089
🏋️‍♂️Training 💯 cf ta
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин


19 März Din

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1854
🏃‍♀️Schritte 11701
🏋️‍♂️Training 💯 кф та
💧Menstruation —

54,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 54,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

5002 kcal

Grasa: 237,18g | Prot: 124,44g | Carbh: 624,30g.   Desayuno: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Sea Gold Lachsforelle, Beste Ernte Junge Erbsen Extra Fein, Edeka Romanasalat, Куриное Филе, Обычные Блины, Мандарины, Оливковое Масло, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Gutes Land Butter, Gutes Land Edamer, Lidl Gurke. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...