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1082 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 69,19g | Carbh: 93,34g.
Desayuno: 혼합 견과류, 마이밀 뉴프로틴, 구운계란. Almuerzo: 잡곡밥, 한성기업 멸치액젓, 청정원 굴소스, 대파, 새송이버섯, 달걀, 동원 기름 뺀 참치, 양배추. Cena: 일반 만두, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 오쿡 더 슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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