Diario de sukriye_, 22 mar. 24

Perfil de sukriye_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

yarın tartilcam 12.30 gibi sahur yapsam mı yoksa yapmasam mı kararsız kaldım

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2024:

1005 kcal

Grasa: 45,23g | Prot: 79,27g | Carbh: 67,30g. Desayuno: Ceviz, Çerezya Kudüs Hurması, Çilek, Torku Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Bağdat Sumak, Çoban Salatası, Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. más...

13 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 21

Comentarios

yap yap yemekle tartı ne alaka 🙂

22 mar. 24 por el miembro: AslanBey26

Aslann ama fazla kilo çıkmaz mı öyle

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

İloş yapiymmi yaniiii

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

4yapraklı🍀 bilemedim ki şimdi

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

Gaza geldim zati şimdi yulaf lapası hazırlıyorum sksbksbdkd

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

Bence yapma

22 mar. 24 por el miembro: ergnbtrr2

Hazirladimmm

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

ergnbtrr2 ne yapacağımı şaştım 🥲

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

Afiyet olsun ozaman😊

22 mar. 24 por el miembro: ergnbtrr2

Tartılmak için en ideal zaman sabah uyandığında tartılırsın

22 mar. 24 por el miembro: ergnbtrr2

Evde tartı yokki iş yerinde tartilcam 12.30 ta işten cikicam çıkışta tartilirim demiştim sahur 5 gibi yapıyorum 7.30 saat gecicek yemekten sonra umarım fark olmaz

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

Umarım olmaz 😊

22 mar. 24 por el miembro: ergnbtrr2

fazla kilo çıkması için yemek yiyip hemen tartilman lazım 6 7 saat sonra bişey kalmaz

22 mar. 24 por el miembro: AslanBey26

Sen yine de çok yememe bak

22 mar. 24 por el miembro: ergnbtrr2

asla sahur yeme. sadece su iç. bak gün icinde daha rahat olacaksın

22 mar. 24 por el miembro: Cinsx

Aslan inşallah 🥲

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

ergnbtrr2 çok yemedim yulaf lapası yaptım şimdi paylaşıcam 400 kalori

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

Cinsx yedim...

22 mar. 24 por el miembro: sukriye_

İyi yapmışsın

23 mar. 24 por el miembro: ergnbtrr2

ergnbtrr2 tartıldımmm vermişimmm

23 mar. 24 por el miembro: sukriye_

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de sukriye_

Ver la Historia Completa

Diario de sukriye_, 22 mar. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de sukriye_