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1265 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 128,59g | Carbh: 113,31g.
Desayuno: Arándanos Congelados, Ciruela, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Café, Durazno, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Café Instantáneo , Exquisita Gelatina Light Cereza, Lomo de Cerdo , Ilolay Queso Tybo, Huevo, Zucchini, Zapallo Hervido. Cena: Pan Rallado, Pimiento Rojo, Lario Jamon Cocido, Ilolay Queso Tybo, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Papas Fritas Bajas en Grasa, Café, Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Arándanos Congelados, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Premium Whey Protein, Manzanas Rojas Deliciosas, Café, Durazno, Hojuelas de Avena. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 38 minutos. más...
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Peso Histórico de leisamhinny
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