Diario de La Itagnola, 22 mar. 24

Perfil de La Itagnola | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Pranzo giorno 12 (Dieta da 1500 kcal):
• 56g Bresaola
• 160g Zucchine
• 185g Insalata mista
• 5g Olio
• 1 Mela
• 45g Pane
▪︎
Seguimi: @la__itagnola

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2024:

762 kcal

Grasa: 21,38g | Prot: 42,24g | Carbh: 103,73g. Desayuno: Noberasco Peanut Butter, Cameo Vitalis Muesli senza Zuccheri Aggiunti, Arance, Mila Yogurt Benessere Zero Grassi. Almuerzo: Pane Bianco, Zucchine, Insalata Mista, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Prozis Barlicious. más...

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

brava ! riesci a regolarti anche con l'olio! quanti pasti fai al giorno ?

22 mar. 24 por el miembro: ziapau

I grassi sono importantissimi ma vanno distribuiti bene! Faccio 3 pasti al giorno e da qualche giorno evito totalmente gli snack! 💪

22 mar. 24 por el miembro: La Itagnola


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de La Itagnola

Ver la Historia Completa

Diario de La Itagnola, 22 mar. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de La Itagnola