Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2015
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2356 kcal
|
Grasa: 94,62g | Prot: 144,55g | Carbh: 233,48g.
Desayuno: ВкусВилл Печенье Творожное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Almuerzo: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой). Cena: Смак Хлеб Таежный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Русский Холод Мороженое Ссср. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Web_Лиса
|