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Hähnchenfilet in Spinat-Frischkäse-Soße u. Tomaten mit Käsetaler
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755 kcal
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Grasa: 31,00g | Prot: 56,32g | Carbh: 58,71g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Vollkornbrot. Almuerzo: Ziegler Käsetaler, Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Chavroux Ziegenfrischkäse , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Milka Zartbitterschokolade. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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 Comentarios
Das sieht echt lecker aus😍😍😍😋😋😋
22 mar. 24 por el miembro: Tush.R
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Das sieht seeehr lecker aus.....ich komm....warte auf mich 😄😄😄
22 mar. 24 por el miembro: joya2209
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@joya: es sieht so lecker dass vielleicht ist schon fertig 😅😅
22 mar. 24 por el miembro: Tush.R
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...das war auch sehr lecker, Rest steht im Kühlschrank 😋
22 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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Es gibt einen Rest 💃💃💃💃💃💃 die Hoffnung stirbt zuletzt 😋😋😋😋😋
22 mar. 24 por el miembro: joya2209
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..kannst vorbeikommen joya😉
22 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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22 mar. 24 por el miembro: Tush.R
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22 mar. 24 por el miembro: Buddy liebling
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Schick mir die Reste durch.😆😋
22 mar. 24 por el miembro: Hundesan
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😋Das sieht sehr lecker aus 👍
22 mar. 24 por el miembro: anmogu64
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Das sieht super lecker aus 🤩. Magst du das Rezept bitte posten und natürlich die Kalorien 😉
22 mar. 24 por el miembro: Antonia250288
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Antonia, ich hab kein Rezept, mache das immer frei nach Schnauze 😄
Hähnchenfiletstücke mit Salz, Pfeffer, Oregano, Paprika gut würzen u. anbraten, rausnehmen u. Zwiebelwürfel u. Knovi anschwitzen. Halbierte Kirschtomaten dazu, 1 EL Tomatenmark dazu u. mit etwas Brühe ablöschen. Kräuter-Frischkäse dazu, kurz köcheln lassen und den erwärmten TK-Würzspinat unterrühren.
Hähnchenfiletstücke dazugeben, 5 Min. alles ziehen lassen....fertig!
ca. 500 kcal.
22 mar. 24 por el miembro: traeumerin46
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