Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 59,13g | Prot: 133,95g | Carbh: 222,33g.
Desayuno: Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales, Emmental, Rustica Huile de Noisette. Almuerzo: Oeuf, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Haricots Verts, Pois Cassés Cuits, Pomme, Charal Steak Haché 15%. Cena: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Filet de Poulet, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Optimum Nutrition Caséine. Pasa Bocas / Otros: Oeuf, Optimum Nutrition Whey, Delisse Fromage Blanc 3%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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