Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 58,08g | Prot: 42,76g | Carbh: 196,28g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Hacendado Queijo Flamengo, Hacendado Fiambre de Peru, Nescafé Café Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante. Almuerzo: Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Esparguete (Cozido). más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de António Fernandes
|